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今天（1月31日）是农历的除夕。对传承农历新年习俗的人来说，除夕是一个非常重要的日子。
在辞旧迎新的除夕夜（大年夜），一家人会团团圆圆，聚在一起吃年夜饭（团年饭）。热热闹闹的年夜饭往往少不了饮酒。
在本期《养生讲坛》听众热线节目中，注册营养师、糖尿病教育师Lisa Chen和听友们一起聊了聊饮酒的话题。
Lisa表示，如果是经常饮酒的人士，每天饮酒尽量不要超过2个标准量。她举例说，1个饮酒标准量大概约285ml的啤酒、或100ml的葡萄酒、或约30ml的烈酒。
尽管糖尿病人士可以适量饮酒，但Lisa表示，酒精含有较高的卡路里，饮酒后的糖尿病人士最好做运动消耗掉这部分热量，不然，喝酒容易导致体重上升，影响糖尿病控制。
就空腹喝酒问题，Lisa说，如果空腹喝酒，肝脏会优先分解酒精，因此，喝酒不吃东西或者过量饮酒会升高低血糖的危机。
在本期《养生讲坛》热线节目中，听友们还咨询了高血压人士的饮食、糖尿病人士如何选择奶粉、肚皮脂肪厚怎么办等问题，Lisa均做了详细解答。请您点击收听详细内容。
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转自SBS中文
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