女性心理健康对家庭和社会会带来方方面面的影响，女性心理健康包括自尊、自我认知、情感管理、人际关系和性健康。如何识别和处理精神压力和焦虑，以及如何制定健康的生活方式和自我护理计划。
本期后浪嘉宾将结合自己的工作生活经历，与听众朋友们分享各自舒缓焦虑、释放压力的小窍门。
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转自SBS中文
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